Fasciabehandling för gravida, efter förlossning och vid endometrios
- May 21, 2018
- 2 min read
Jag har nyss kommit från Helsingfors där jag spenderat två dagar i skolningssyfte. Denna gång bestod skolningen av en två dagars kurs inom fascia behandling under och efter graviditet. Jag har tidigare gått en 8-dagars kurs i fasciabehandling och såg verkligen fram emot denssa två dagar. Kursen "synnyttäneen naisen hoitaminen ja harjoittelu faskian näkökulmasta" hölls av ingen mindre än fysioterapeut Tuulia Luomala. Tuulia föreläste om hur fascian påverkas hos gravida och efter en förlossning samt vid endometrios.
Fascia är vävnad/hinnor som omsluter samt binder samman alla kroppens beståndsdelar och påverkar även hur kroppen klarar av att producera kraft/styrka (voiman tuotanto). Fascian påverkar även nervsystemet samt vår cirkulation.
Denna animerade video förklarar enkelt och bra vad fascia är och hur en tight fascia kan påverka kroppen.
Hos kvinnor med endometrios blir ofta fasciorna runt magområdet väldigt spänd och kan orsaka mera smärtor samt även problem med inre organ, hållningen samt andningen eftersom allting "dras framåt". En kan likna fasciorna med en skjorta som någon spänner och drar från olika håll, vilket i sin tur påverkar allt från muskler och ligament till organ och diaphragma (andningen). En graviditet och förlossning är en stor, fysisk prestation som påverkar kroppen. Likt andra fysiska prestationer, ss. exempelvis ett marathonlopp, kräver även en graviditet samt förlossning både förberedelser och återhämtning. Smärtor är vanligt under och efter graviditeten, vilka kan orsakas av bl.a. myofasciella spänningar.
En fysioterapeut med inriktning på moderskapsfysioterapi och kvinnohälsa kan hjälpa den blivande och nyblivna mamman att frigöra fasciorna och således minska smärtor samt uppnå bättre rörlighet och kontroll i olika delar av kroppen. Om fasciorna blir spända upplevs ofta att en viss punkt är sjuk eller att rörligheten är sämre. Fasciabehandling är en manuellt teknik, men det finns även övningar du kan handledas i för att frigöra fasciorna delvis själv.
Tuulia handleder mig i en av de svåraste övningarna vi gjorde för att påverka fasciorna
Efter en skada eller en operation är det viktigt att påbörja fasciabehandlingen i ett så tidigt skede som möjligt innan vävnaderna hinner bli tjock. För att förhindra att fasciorna påverkas av ärrbildning efter en operation är det även viktigt att området runt ärret behandlas. Efterhand som ärret läker bör även själva operationsärret behandlas. Detta gäller naturligtvis även ärr efter en endometriosoperation eller efter kejsarsnitt. Det är inte ovanligt att för tight fascia eller ärrvänad efter operation kan orsaka smärtor på helt andra ställen än där ärren är. Som exempelvis kan ryggsmärta ges som följd av obehandlat kejsarsnittärr. Dessutom blir ärret mindre syndligt vid rätt behandling, ett ärr skall exempelvis inte vara rött utan ha en mer hudfärgad ton vilket det får då det behandlas. Likt fascia behandling främjar även ärrbehandling rörlighet samt minskar stramhet och smärta.
Vill du veta mera eller boka en tid?
Kontakta mig på silje.werner@fysios.fi eller min FB-sida
Comments